宝宝从出生到3岁是发展的重要期，饮食习惯的养成双健康极为重要。加入辅食是宝宝从单一的奶类饮食渡过到多样化饮食的重要时期，需要家庭长精心呵斥护。那么，怎么样没有错误给宝宝添加辅食，让宝宝健康发展呢?
什么时候开始添加辅食？
美国儿科学会建议，母乳饲养的宝宝应该在半年大时开始增加辅食，奶粉饲养的宝宝可以在四至六个月大时开始。但具体时间要根据宝宝的个别情况而定:
宝宝能够坐在婴儿椅子上面，并能很好地掌握头部和上半身
宝宝对大人吃工具病症出浓厚的兴趣，要想尝试
喂宝宝时，宝宝会有明显的吞咽举动，并病症出很开心的形态
宝宝天天奶量达到1000毫升以上，喂奶次数8-10次
大便中没有未消解的奶块，没有对食物消化不良的表现
如果宝宝具备之上先决条件，就能开始添加辅食了。
添加辅食的顺序和方法
传统观点以为，宝宝的第1口辅食应该是单一谷类的米糊。但现在也有许多家长选择从菜蔬泥或果泥开始。不论抉择哪种，都要注意以下几点:
一次只增加一种新食品，延续3天观察有没有过敏反应
食物要研研磨成泥状，渐渐增加稠度
喂食时要耐烦，一次只给半勺或更少，并与宝宝调换互动
如若宝宝拒绝，不要强迫，可以过若干天再试
注意事项
添加辅食过程当中，家长要注意以下几点:
不要给宝宝吃容易过敏的食物，如花生、坚果、海产食物等
要注意饮食卫生，食材要新鲜，制造过程要干净
不要给宝宝吃太咸、太甜或刺激性质强的食品
应当依据宝宝的反映调整食物的种类和数目
如何自制宝宝辅食
自制辅食可让宝宝吃到更新鲜、营养的食品。制作方式以下:
选择新鲜的蔬菜、水果等食物原料，清洗净切块
用电锅或锅子蒸和煮，直到软烂
用搅拌棒或调护机打成泥状，可插手一些煮食材的水调稀
根据宝宝的年龄和饭量，分装成适量的冰块或小碗，冷冻保存
加入辅食是宝宝健康成长的首要时间段，需要家长精心斥责护。依照适当的时间、按次和方法，给宝宝增加养分丰富的辅食，让宝宝健康喜悦地生长!
【编纂：lexi】
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