15岁正好处于青少年时期，身体发育还没有完全成熟，如果出现宫寒的情况，除了常见的肚子发凉以外，还可能伴随一些其他的症状。宫寒是指子宫受寒，气血运行不顺畅，影响到女性生殖系统的健康。下面我们就从实际生活出发，瞧瞧宫寒还可能带来哪些不舒服的感觉。

首先，无数女孩会发觉本人的例假不太正常。例如月经来得特别晚，亦或周期不许，有时候候尽早，偶尔候又延迟。再有的女孩儿月经量尤为少，色彩偏暗，以致有血块。这些同是因为冷气影响了气血液运行行，导致月经不调。

第二，某些女孩儿在来月经的时间肚子尤为疼，特别是第24小时，疼得厉害的时间乃至影响就学或者做事儿。这类痛经一般不是那种隐隐发痛，而是像针扎同样亦或绞痛，并且拿手按肚子的时间会认为热和些许就舒服些，这事实上也是宫寒的1个病症。

除了月事方向的问题，尚有一些女孩子会发现己方四肢举动终年冰凉，尤其是冬天，尽管穿得更多，手脚要么温热只是来。这是因为宫寒导致身体的血液反复不好，末梢循环差，所以四肢举动易发生冷。

还有一点相比多见的是，有些女孩在来月事先后会出现腰酸和背痛的记忆。不是那种普通的疲劳酸痛，而是觉得腰部尤其极重繁重，仿佛遭人压着一样，站久了、坐久了都会不舒服。这同样是因为冷气影响到了子宫周边的气血流通，连带着腰部也跟着不舒服服。

再就是，某些女生在月事期间容易腹泻，要不平时就简单肚子胀气、消解不好。这是因为宫寒影响到了整个肚子的气血液循环行，连带胃肠功能也会受影响，所以会出现这些症状。

尚有些女生会察觉自我的白带异样，比方白带量多、色彩偏白，乃至像净水同样，没有明显的臭味，但就是感觉下身常常湿湿的，不舒服服。这同样是宫寒的一种病症，因为冷气会导致身体内湿气加重，影响到白带的正常分泌。

有的女生又将会觉得特别容易疲劳，即使没有做什么体力活，也老是提不起精神。这是因为宫寒影响了身体的气血运行，血气不足，天然就会记忆困乏、没气力。

尚有些女生会发现己方的皮肤状况也不太好，比如气色偏白或是发青，嘴唇颜颜色浅，表现得脸色不太好。这亦是是因为宫寒导致气血液运行行不顺畅，影响了脸部的血液周而复始，因此面容气色看起来就不太健康。

当然，并不是说出现这些病症就一定是宫寒，也可能是其他原因引起的。但如若你发觉自我有好几项表现都符合，尤其是例假方向的问题相比显然易见，那就需要引起在意了。

在在生活中，宫寒的女生日常平凡要注意御寒，尤其是肚子和脚部。天冷的时间切勿穿露脐装亦或很薄的裤子。日常平凡可以多喝点姜茶、红糖汁水，有益于散寒暖宫。饮食上吃少些生的和冷的的食品，比方冰淇淋、冷饮这些尽量预防。另外，适当的运动也有好处，比如快走、瑜伽、跳绳，都能促进血液循环。

总而言之，宫寒不是何物大病，但如果历久不注意调理，亦会影响身体发育和以后的生育健康。因此作为15岁的女生，如若察觉自我存在这些症状建议早餐注意起来，养成优良的生活方式，保养好自己的身体。如果症状相比严再建议即时找专业医生瞧瞧，依从医生的建议进行调护。

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