月经要来的前几天先兆？月经几天都是一点点怎样办？女性在月经来潮前，因为激素水平的颠簸会出现急躁、易怒、激动、寝息障碍等不适。明显会感觉双侧乳房胀痛、偏头疼、下腹坠胀、胀满等，症状相比微细属于正常现象。当月经来潮后会消失、减少，具体每个人情形不一样，有的很有规律性地出现在月事前期，并且影响正常的生活，称之为经前期综合征，需要药物的辅助治疗，也有部分经前期无任何症状，从而轻松来月经。经前期建议适当运动，如体裁活动，调整生活方式，可缓解和减轻不适病症出现。

女性在月经要来前几天，可能会有一定的预兆病症，但由于每个女性的身体条件不同，所以其详细的症状会因材施教。绝大单方面女性在月经前几天，可能会出现胸脯的胀满疼痛不适，另有的女性会出现白带分泌物的表现，但这时不是拉丝白带，而是出现酸牛奶同一个凝乳白带。有小部分女性还可能在月事前若干天，出现情绪暴躁易怒，甚至可能有脸部的青春痘出现。

隶属于月经血量太少。受寒、精神压力大、过度节食减肥、内分泌紊乱、卵巢功能衰退等因素都可能导致出现例假量过少的情况。建议月经期间要注意保暖，尤其是小腹部的御寒，可以用热水袋热敷小腹多喝热水或是生姜红糖汁水;学会自我减压，维系乐观平和的心态;注意营养饮食均衡，不通过节食减肥;如果是月经紊乱或者是卵巢机能衰退引发的月经量太少，需要就诊治疗。

月经期来潮只有少量咖啡色，可能是经血瘀滞或月经不调，是女性很常见的症状。许许多多要素均可能会导致月经不调，如妇科疾病、妇科肿瘤、激素失调、妊娠先兆流产等，情绪压力对月经也有必须的影响。建议注意维持表情舒缓，莫要过于紧张和忧虑，不要食用生冷刺激性的食品，观测一周看经血能否来潮，如果依旧不可来潮，需要去医院进行进一步检查，对症治疗。

Tips:

不同原因引起的月经不调有着不同的治疗方式，比如说饮食可以治疗一些因为饮食原因诱发的例假不调，而一些病理性原因引发的月经不调，则就需要通过中医或者是西医的方式进行治疗。

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