35岁以上的女性如果考虑做试管婴儿，确实碰面临一些挑战，但只要科学调理、积极配合医生治疗，成功率是可以提升的。下面我们就来聊聊，这个年纪段的女性该怎么样提高试管婴儿的成功率，以及在胚胎移植后，身体可能会有哪些着床的记忆。

一、35岁以上女性如何提高试管婴儿成功率？

1. 趁早做好身体检查，发现问题及时调理

在做试管婴儿之前，建议夫妻两边都做1次全方位的身体检查，尤其是女性，要关注卵巢功能、子宫内膜厚度、激素水同等。这些都会影响到试管婴儿的成功率。如若发现有卵巢过早衰老、子宫子宫内膜薄、甲状腺功能异常等等问题，必须要先调护好又开始治疗。

2. 改善生活模式，强化身体条件

健康的生活方式对提高成功率十分重要。比如：

戒烟限制饮酒：香烟和酒会影响卵子质量，减少成功率。

纪律作息：熬夜会影响内分泌，打乱身体节奏，建议每天保持7~8小时寝息。

适当运动：每天可以做一些柔和的运动，例如瑜伽、漫步、泅水等，有益于放松身体和心灵，推进血液循环。

饮食平衡：多吃富含蛋白质、妊娠所需维生素的食物，例如**、牛奶、豆产品、清新蔬果等，少吃油炸、辛辣、刺激性食品。

3. 保持良美意态，降低心理压力

思想压力过大会影响激素分泌，进而影响排卵和胚胎着床。建议多和家人交流，必要时可以找心理咨询师聊聊，要不通过听音乐、看书、冥想等方式放松心情。

4. 按照医生要求嘱用药，不擅自断药或变动方案

试管婴儿整个过程都须要严格依照医生的指引进行，比如促排卵药物的使用、黄体支持等。莫要因为本人觉得不适服就私自停药，也切勿盲从使用所谓的“偏方”或保健品。

5. 抉择适当的医院和医生

医院的技术能力、医生的经验对试管婴儿成功率也有很大影响。建议选择标准、有资质的生殖医学中心，提早认识医生的专业背景和成功率。

6. 斟酌辅助手段，如中医学调理

某些女性会通过传统医学调护身体，比如针灸、中药等形式来改善卵巢功效、调理内分泌。但一定要选择标准中医学师，避免顺从用药。

二、试管婴儿移植后，着床会有哪些感觉？

无数女性在胚胎移植后都会格外关注身体的变化，想要知道道有没有着床成功。其实，每个人的体质不同，有些人可能没有任何记忆，而有些人则会出现一些细微的症状。

1. 胸膛胀痛、乳头发黑

这是比较常见的局面，因为身内激素水平出现变迁，导致乳腺组织受到刺激，胸膛会有胀痛感，乳头色彩同样可能加深。

2. 细微肚子痛或下腹坠胀感

有些女性在着床时会记忆小肚子有细微的酸痛或坠胀感，好是例假来临前的记忆，但普通不会很激烈。

3. 分泌物增多或有小部分流血

着床过程中，可能会有细微流血，颜色多为淡粉色或褐色，量也很少，这即是所谓的“着床流血”。同时，阴道分泌物亦会比日常平凡多一些。

4. 疲劳感加强、轻易犯困

因为身体内黄体酮水平升高，会导致身体更轻易委顿，有些女性会感觉特别疲乏，总想睡眠。

5. 恶心、口腹之欲变迁

部分女性在着床后会出现轻微的恶心、反胃、食欲不佳等情况，接近怀孕早期反应。

6. 多尿

着床后身内激素变化，可能会影响膀胱功能，导致尿频，但普通不会有排尿疼痛等不适。

注意了之上这一些症状其实不是每一个女性都会有，亦没有有特异性，也就会是说，纵然出现这一些表现，同样不能百分百申明着床成功。最终还是要靠抽血液检查查HCG来确认是否怀孕。

三、移植后需要注意什么？

防止剧烈运动：移植后几天内不需要做剧烈运动，但也不需要完全躺床。

感情安定：保持表情颠簸，不要过度紧张或焦虑。

定时吃药：遵医嘱食用黄体酮等保胎药物，不行私自断药。

注意饮食：维系养分均衡，预防腹泻或便秘。

准时复查：按医生安排的时间进行抽血检查，切勿提早或推后。

总而言之，35岁以上的女性做试管婴儿的确谋面临一些挑战，但只要从身体、心理、生活方式等多个方向积极调养，协同医生治疗，或是有很大机会成功的。胚胎移植后，所有人的身体反映不同，切勿过度解读身体的小变迁，维持平常心，定时复查，才是最稳妥的做法。

希望每位想做妈妈的姐妹都能顺畅迎来自我的小宝贝！

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