孩子长个子的水果有很多，苹果归属于常见的水果，含有的维生素以及果胶都比较高，有助于儿童的脾胃功能，使脾、胃功能增强，儿童的个子也会长得比较高。其次，可以给儿童多吃香蕉，香蕉可以发挥着滋润肠道通便的效果。儿童的肠道通畅以后胃口自然就会好转，口腹之欲好，汲取就会增加，会让儿童的身高会得到明显的改善。最后，可以给儿童多吃桑葚，桑葚具有良好的补益肝脏肾脏的成效，儿童的肝肾功能增强，个子也会显然改善。

孩子长个子的水果

所有的父母都希望自己的孩子成长得更好更快。为了让孩子顺利长高，家长需要给孩子补充身体所需的各种营养，从而更好地促进骨骼的发育。日常生活中的很多饮食都可以为孩子提供成长所需的营养，有些水果也含有大量的营养成分。下面就来带大家了解下孩子长个子的水果都有哪些。

1、山楂

糖醋山楂在很多人心目中是的开胃菜，但事实上除此之外，山查对孩子的身高发育也很起作用。

2、苹果

苹果是一种一年四季都可以吃的食物，民间有“一天一个苹果，医生阔别我”的表述。可见，苹果的营养价值很高，经常服用有助于身体健康。

3、柑橘

柑桔富含维生素C，具有抗氧化作用。能抵抗自由基对肌体的伤害，提高机体免疫性和抵抗力，降低各式各样疾病的风险。

4、火龙果

火龙果是一种养分丰富的水果，包含锌、钾、锰、维生素C等。这些营养素有利于维持骨密集度，促进骨骼发育，不仅能为健康打下基础，还能帮助孩子长高。

5、梨

梨的营养价值非常高，能滋阴润肺，清热解毒，促进宝宝骨骼生长。梨的营养成分可以保持骨骼细胞的健康和活力，促进血液顺利向骨骼运输营养，对骨骼的生长有很大的帮助，有利于宝宝身材的增长。

6、西梅

西梅有很好的养分价值。虽然价格比较贵，但是对孩子有好处。宝宝经常吃梅干，有助于强身使骨强壮，还有保护大脑、推动脑细胞体活性的作用。西梅还含有增强身体抵抗力的营养物质，使婴儿更健康。

七、猕猴桃

这类猕猴桃富含维生素C，有“妊娠所需维生素C”的称号。适当吃猕猴桃对身体起作用，有利于身体添补营养，对身体有帮助。如果想让孩子长高，给孩子吃点猕猴桃也是很好的选择。

除了多吃上述的水果外，帮助孩子调整饮食结构，改善饮食习惯亦是必不可少的。在平时的饮食中，要多给孩子吃养分丰富的食品，确保蛋白质、维生素等营养成分的充分控制。

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