如果说女性的子宫是一块土地，那么胚胎就是一颗种子，如果土地不肥沃，种子就很难生根发芽。   子宫内环境的好坏直接影响到胚胎的发育，想要生一个健康的宝宝，不仅需要优秀的胚胎，更需要一个好子宫，做试管也是如此，想要收获好孕，请先对你的子宫好一点！       那么，试管或自然备孕前应该如何保养子宫呢? 积极避孕避免人工流产 反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。   人流手术一般不能直视宫腔，往往有少数因为术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。 少吃高脂肪食物 引发子宫肌瘤的病因有很多，但是一般认为此病与雌性激素有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。   因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。 注意腹部和脚的保暖 不想子宫出现问题就应该让子宫处于温暖的环境中，因此有计划备孕的朋友也是需要多注意保暖的。   不要因为穿着单薄的或者是露肚脐的衣服而导致了子宫被寒气入侵。因此建议可以适当的多带件衣服，注重脚部以及腹部等部位的保暖。 注意观察白带、月经是否正常 如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗，如果长时间出现异常，则预示着子宫出问题的可能性较大。 洁身自爱不要乱性 不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。   不洁的性交，包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。 定期检查有病早治 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。 备孕的姐妹们请一定要善待子宫，注意饮食和卫生，避免子宫受损，一旦出现问题都必须系统治疗，谨遵医嘱，万万不可大意。   保护好子宫，也才能给胚胎一个良好的生存环境，大大提高备孕的成功率。

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