孕妇在孕后 期，尤其是孕晚期，身体承当加重，许许多多孕妇会出现尿蛋白偏高的情况。尿液中的蛋白质高可能与妊娠期高血压疾病相关，严重时可能发展成子痫前期或子痫，对母婴健康都有一定影响。

在饮食上，孕妇需要特别注意，尤其是菜蔬的选择。尽管菜蔬大多数是健康食物，但有些蔬菜如果摄入不妥，可能会加重肾脏负担，影响尿液蛋白的情况。下面列举这三类菜蔬，在尿液蛋白高的孕妇中要尤为注意建议少吃或不吃：

1. 菠菜

菠菜是一种养分丰盛的蔬菜，富含铁、钙、孕期维生素补充A和叶酸。但菠菜中间含有有较多的草酸和钾，关于尿蛋白高的孕妇来讲，这可能会加重肾脏承当。

草酸：容容易和钙结合组成草酸钙，增加肾结石的风险。

钾：如若肾功能承当较重，钾不简单释放，简单导致钾含量高血症，影响心脏功能。

因此，尿液中的蛋白质高的孕妇应该尽量少进食菠菜，尤其切勿空肚吃亦或1次吃太非常多。如若要吃，建议焯水后再烹饪，可以降低草酸的密集度。

2. 芹菜

芹菜是很多人喜欢吃的菜蔬，有清热、降压的作用，但对尿液中的蛋白质高的孕妇来讲，芹菜并不是尤为适宜。

芹菜含钠较高：固然芹菜本身表现得清淡，但它含钠量并不低，吃多了可能会引起血压平稳。

利尿作用强：芹菜有必须的利小便作用，至于尿液蛋白高、肾功能负担重的孕妇来说，可能会加重电解质失衡。

要是孕妇尿液蛋白偏高，同时伴存在水肿或高血压的情况，建议控制芹菜的食入量，特别是切勿喝芹菜汁或大量服用。

3. 空心菜

空心菜亦是许许多多人餐桌上的常客，口感清凉，但其所在钾含量比较高，对尿液蛋白高的孕妇来讲，也不是尤其推荐。

钾含量高问题：空心菜中钾的浓度较高，如若孕妇肾功能已蒙受到一定影响，摄入太多钾可能造成血钾升高，影响心脏功能。

性冷凉：空心菜属于性凉蔬菜，孕妇吃多了容易引起拉肚子或胃肠不适，尤为是在孕晚期，肠胃功能自身就相较弱。

因此，尿液蛋白高的孕妇吃空心菜要适度建议搭配一些温和的性质的食物原料一块儿吃，比方姜切成的片、蒜等，减少对胃肠的刺激。

除了这三类蔬菜，孕妇又要注意以下几点：

把握含盐成分摄入：少进食咸菜、腌制品，防止加剧浮肿和高血压症。

预防高蛋白质饮食：虽然孕妇需要蛋白质，但尿液中的蛋白质高的时候，食入过多蛋白质反而会加重肾脏承担。

多吃低钾、低钠的蔬菜：如白菜、油菜、黄瓜、冬瓜等，既能增补营养，又不会加剧肾脏承当。

维系清淡饮食：油脂少、少盐、少糖，有助于控制血压和尿液蛋白。

多喝水，但不过量：保持适量饮水有助于新陈代谢废物，但如若存在水肿或医生建议限水，快要注意控制。

孕妇在怀孕后期如果出现尿蛋白偏高的情况，饮食调理极其重要。像菠菜、芹菜、空心菜这三种菜蔬，尽管养分丰厚，但由于它们的草酸、钾或钠浓度较高，容易加剧肾脏承当，因而建议少进食或不吃。

当然，每个人的身体状况不同建议在医生或营养专家的引导下进行个体化饮食整合。只需饮食切当、准时产检、保持良好心态，大多数孕妇都能顺当渡过孕期，迎来茁壮的宝宝。

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