试管婴儿，男性可不是就取精哪样单纯，生育是男的女的双方一起的事情，但正进行试管婴儿的过程中，大多时间我们的专注力都置于了女性的身上。女性须要按时来院就诊、监测排卵、注射促排药物，尤其十分关心饮食对试管婴儿成功率的影响，每吃相同食品都要纠结一番。还得养成优良的生活方式，早睡多运动等等。

而对男性的要求则低很多，普通只需要在周期开始前到医院完成系列检查，促排卵日前来取精即可。因而医院经常听到女性朋友之间的对话：“我即刻就要促排卵了，我配偶还抽烟饮酒熬夜，怎么说都不听，我该当怎么办呀？”

实际上，（Tel:19136249486）男性在试管婴儿周期中也需要配合女性有准备。终究树苗长得好，种子也很主要。

做试管前需要戒烟戒酒？

我国成年男性的抽烟比率为52.9%，有多个研究均阐明，长久吸烟饮酒会影响精子活力，增加畸形精子率。因此至于老公们来说，相比好是从备孕开始就要戒烟戒酒。

因为精子生成周期普通为3个月左右，所以便准备孕前仨月还需要强化体育锻炼，改善生活方式，减轻熬夜！倘若不能在促排卵前停止吸烟，至少应在促排卵开始前两周禁止洪量抽烟。大量研究数据表明孕期抽烟会导致胎儿的发育（Tel:19136249486）有影响及影响胎儿身体重量，抽烟还会减少怀孕率。

做试管前男性饮食有哪些禁忌？

油炸、烧烤类食物其中包含有有害有害物质，影响精子品质。葵瓜子中的蛋白质部分包含遏制睾丸成份，长期洪量服用能引发睾丸萎缩，从而损伤精子。芹菜、大蒜亦会损伤精子；反式油脂酸会减轻精子的出现，使得精细子有所失活性；咖啡因会让人体副交感神经受到遏制，可能导致精子减少或者影响性欲望。

因而以上提到的这一些饮食禁忌，在试管期间要注意了。

多吃蔬果有利于男性生育健康

瓜果不光养分丰富、口感好、并且还有益于男性的生育健康。国外的科研人员发觉，西瓜、葡萄、番茄等瓜果有助于治疗不育。因为这一些瓜果其中包含有洪量的番茄红素，而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。另外一些菜蔬、水果中的妊娠所需维生素c能激有活力的精子子，使精致子再度充满活力。例如奇特果、橙子、橘子、椰菜、芦笋等。

男性取精前注意事项

为了保障精子的质量，取精前男方要防止接触高温环境，莫要蒸桑拿和泡很烫的热水；男方取精前需节欲三日至七日；同一时间依旧注意个人卫生，取精日前夜，应洁净生殖器及附近部位。取精时清洁双手及生殖器，（Tel:19136249486）预防弄脏精液。

试管前要补充哪些营养素？

1妊娠所需维生素

做试管婴儿此前，男性要注意多增补一些孕期维生素补充，充足的维生素有助于提高精子的存活比率，日常平凡可以多吃一些时令蔬果。

2蛋白质

蛋白质是细胞个体的首要构成单方面，亦是精子生成的主要成分，对提高精子的质量有很大的帮助。男性可以多吃一些鸡蛋、奶类等食品。

3叶酸

叶酸其实不是唯独女性备孕才需要吃，男性备孕也一样需要添补的，尤为是在做试管婴儿之前，男性应该添补叶酸来帮助孕育优良宝宝。

4小量元素

少量元素对男性也有很大帮助，（Tel:19136249486）比方说锌硒要素，对精子生成和成熟都有效果。男性可以吃一些富含有锌元素硒的食物，来提高精子健康状况。

至于男性来讲，想要对做试管婴儿有帮助最主要便是提高精子质量方面的预备，可以在药物和生活上来调理。药物方向可以咨询医生，日常生活方面则可以从饮食和作息时间以及运动来整合。

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