怀孕后可以饮用哪些合适的水？

怀孕期间保持充沛的水份摄入关于母婴健康至关重要。然而，不相同类型的生活用水质量参差不齐，选择适当的生活用水对于准妈妈来说至关重要。以下是4个方面介绍怀孕后可以饮用的合适水。

1. 纯净水

纯净水是一种经由反渗透或蒸馏处理的水，其中去除了大片面杂质和微生物。在孕期，纯净水是一个不错的选择。准母亲可以通过购买桶装污浊水或使用家用污浊水过滤器来饮用。

纯净水可以确保水中的重金属、细菌和化学物质的含量较低。这对胎儿的发育极其重要，因为一些化学物质和重金属可能对胎儿造成杀伤。另外，纯净水饮用也有助于预防泌尿系统通路感染，这在怀孕期间比较多见。

然而，纯净水不含矿物资，为了补充身体所需的矿物质，准妈妈可以通过饮用其他类型的水或通过饮食来进行补充。

2. 矿泉水

矿泉水是地下水或天然泉水，含有丰富的矿物质和少量元素。在选择矿泉水时，注意选择含钙、镁和硅等对母婴健康有好处的矿泉水。

矿泉水可以提供身体所需的营养物质，有助于维持骨骼健康和添补矿物质。此外，一些矿泉水还含有碱性物质，有助于保持酸碱平衡。

然而，应当留意的是，不同品牌的矿泉水矿物资含量不同，因此选择包含适量矿物资的矿泉水非常重要。适量饮用含有高浓度矿物质的矿泉水可能对健康有负面影响。

3. 可饮用自来水

在一些地区，自来水可以直接饮用。这些水通过了严格的水质检测，符合饮用水尺度，对健康没有明显危害。准妈妈可以直接饮用自来水，在保持水质清洁的情况下无比方便。

然而，自来水中增加的消毒剂如氯可能影响孕妇的味觉和嗅觉感知。准母亲可以选择将自来水放在冰箱中或透风处所，在去除氯气的同一时刻提升水质口感。

另外，如果栖身地域存在水质问题，如含有过多的有害东西质或微生物，建议准妈妈抉择其他类型的水进行饮用。

4. 桶装水

桶装水是一种通过瓶装并消毒处理的污浊水或矿泉水。在怀孕期间，选择质量可靠的桶装水同样是一个好的选择。

桶装水有一定的存储期限，可以避免频繁购买或预备水。准母亲可以购买可靠品牌的桶装水，并妥善存放，确保水质不受污染。

然而，注意选择大型、正规的桶装水提供商，以保证产品质量可靠。此外，定期更换桶装水，避免存放过久导致水质下降。

总结归纳：

在受孕后，选择合适的饮用水对于母婴健康非常重要。纯净水可以除去大部分有害物质和微生物，矿泉水可以提供丰富的矿物资和微量元素。可饮用自来水符合生活用水标准，方便准妈妈直接饮用。桶装水可以长期存储，准妈妈也可以抉择靠得住牌子的桶装水。根据个人喜欢、健康状况和处于的位置地区水质，准母亲可以根据需求选择不相同类型的可饮用水。

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