试管婴儿作为一种辅助生育技术，近年来越发地受到人们的注意。它为希望拥有孩子的夫妇提供了一个达成愿望的机会。然而试管婴儿的过程并不轻易，须要夫妇双方同心协力，做好充分的前期工作。尤为是备孕期间，饮食发挥着至关重要的作用，能够帮助调整身体状况，提升成功率。

如此在试管婴儿备孕期间夫妇要吃什么好？又该如何调理身体呢？让我们一块儿来切磋一下。

试管婴儿备孕前饮食建议

备孕期间，女性需要补充足以的营养来为受孕卵提供能量和所需的物质。而男性则需要强化精子的活力和质量。因而夫妻双方都应注意饮食平衡，多吃富含妊娠所需维生素、矿物资和蛋白质的食物。

女性：

添补叶酸：叶酸对胚胎神经系统发育极为重要，建议天天食入400μg左右的叶酸，可以从深绿色蔬菜、豆类、干果等食品中获得。

多吃富含孕期补铁元素的食品：孕期补铁元素成分可以帮助红细胞生成，防范贫血。建议多吃红肉、菠菜、蛋黄等富含铁的食物。

增加妊娠所需维生素D摄入：妊娠所需维生素D有助于钙吸取，推进骨骼发育。建议每天晒太阳15-20分钟，或者从鱼肝油、鸡蛋黄等食品中补充妊娠所需维生素D。

适当增补Omega-3脂肪酸：Omega-3油脂酸对胎儿脑部发育有益，可以多吃富含 Omega-3 的鱼类、亚麻籽等。

男性：

多吃蛋白质丰厚的食物：蛋白质是精子细胞个体的首要组成部分，建议多吃肉类、鱼类、蛋品等富含蛋白质的食物。

食入充沛的锌元素：锌能够促进精子生成和活力，建议多吃牡蛎、牛肉、南瓜籽等富含锌的食品。

增补维生素E：维生素E可以保养精子免受自由基损伤，建议多吃干果、绿叶菜蔬等富含维生素E的食物。

试管婴儿成功率和费用

试管婴儿的成功率是1个比较重要的因素，它受到无数因素的影响，囊括女性年龄、卵巢功效、男性的精子健康状况等等。通常来讲年轻女性的试管婴儿成功率相对较高。

试管婴儿的成功率在60%-70%之间。具体成功率取决于于多种要素，比如女性年龄、卵巢功能、男性的精子质量等等。

选择适合自己的医院

不同的试管婴儿医院拥有不同的技术和经验，因此挑选一家合适的医院极其重要。

上海市交通运输部所属第一助孕医院

该院是一家具有百年历史的综合性医疗机构，其辅助生殖医院拥有一支富有经验、技艺高超湛的医生集体，并配置了先进的设备和仪器，能够为病患提供品质高的试管婴儿服务。

北京市试管专科医院

该院是一家拥有先进设备和丰盛经验的专业生殖医院，其试管婴儿成功率一直位居全国前列。

试管婴儿是一项繁杂的医疗科技，须要经由专业的医生指导和评价。在备孕期间，夫妻两边要保持良好的心态、均衡饮食、适度运动，为成功生子打下丰厚的基础。

转载请注明出处。