女性怀孕期间可以吃丝瓜，丝瓜有丰盛的的营养价值，孕妇吃丝瓜可以强心、健脑、抗过敏、抗坏血病、防癌、抗病毒、养颜美容，缓解皮肤衰老。丝瓜还含有大量的妊娠所需维生素B，这一类维生素对胎儿大脑的发育起着重要作用。但是由于丝瓜热量较低的原因，当孕妇历久吃，可能会出现没有力气的情况，建议是在吃的时间多注意养分均衡。

孕妇是可以吃丝瓜的，丝瓜浑身都可入药，中医认为其性凉味甘，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，夏季多吃丝瓜的好处很多，针对于孕初期的女性来说吃点丝瓜能够起到帮助改善口感开胃的成效。

而除此之外针关于在孕中期以及孕晚期女性，一样平常多吃丝瓜不但能有效预防妊娠纹和妊娠斑等等的出现以外，如果有孕期水肿的情况，改善效果也较好，是较为推荐孕妇食用的蔬菜之一。

丝瓜的正确吃法

目前来讲对于正处于妊娠期的女性来讲，丝瓜的作法是比较多种多样的，主要注意避免过于辛辣的方法烹饪，那么无论是跟肉一起炒食也行，还是单独炒，同样是比较好的，不仅适口性较高，对于孕妇来说亦没有有什么刺激，下边胪陈两种较为常见的丝瓜服法：

丝瓜饼

食材：丝瓜2根、萝卜干适量、花生碎适度、姜末少许、红薯粉适量、粘米粉少许、盐少许。

1. 丝瓜清洗干净后擦成丝；2. 而后加入花生米、胡萝卜干、姜末、红薯粉、粘米粉、盐搅拌均匀；3. 起锅开火加入少许油，等到大概七八成热；4. 倒入丝瓜糊，中火煎至两面金黄就好了。

丝瓜炒鸡蛋

食材：丝瓜适量、鸡蛋两个、蒜5g、食用油适量。

1. 丝瓜去皮切片，鸡蛋加盐打成蛋液，蒜切末；2. 平底锅下油烧热，倒入鸡蛋液，等到稍微开始凝固时用筷子迅速划散；3. 然后把鸡蛋拔到一边，下油爆香蒜末；4. 下丝瓜，炒至丝瓜变色出水时，放盐炒匀即可出锅。

丝瓜的营养价值

丝瓜的营养代价很高，所含营养素在瓜类菜蔬中名列前茅，除了在中药中可以当作药材进行使用于外，在日常生活中也是人们餐桌上的常用蔬菜，帮助提供日常所需营养元素，下面就来瞧瞧丝瓜的营养价值有哪些：

1. 丝瓜含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质；2. 丝瓜含有人参中所含的成分——皂甙，还可以帮助协助孕妇本身的免疫系统；3. 丝瓜中含有较为丰富的可以防止皮肤老化的B族维生素，及可以增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、帮助消除斑块、保持水嫩。

丝瓜属于凉性菜蔬，其养分成份比较高，具有清热解毒、活络、利小便消除肿胀及推动血液循环的作用，但也并不是所有人都比较适合食用，也正是因其清热解毒成效较好的原因，导致如果有慢性胃炎症、慢性肝炎、体虚内寒的孕妇是不建议食用的，否则可能会出现拉肚子的情况，及引发一些其他的肠胃道问题。

除此之外还需要注意的是尽管没有以上情况的人群，在一样平常食用的过程中如果碰见已然开始发苦的丝瓜亦是不能吃的，这种丝瓜其中包含有一种叫碱糖甙生物碱的带毒物质，即使高温烹饪也很难分解，食用后会有中毒风险。

丝瓜是我们日常在饭桌上较为常见的一种食品，很多人都知道丝瓜营养价值相比高，吃了比较好，对人体的好处有许多，但是事实上真实晓得丝瓜详细有哪些益处与作用吗，下面进行仔细描述：

1. 强心：丝瓜中还含有参类药材中所含的皂甙成分，有显著的强心作用，有助于改善心功能不全；2. 健脑：丝瓜中含有丰富的B族维生素，对儿童大脑发育及中老年人维持大脑健康有一定作用；3. 抗过敏：在丝瓜内部含有大量的泻根醇酸，对于抗过敏的效果十分良好，人吃下去之后会增强自己的抗过敏能力，且需要注意的是该提取物对于异性脑膜炎的预防效果也十分不错；4. 健脑美容：美肤养颜丝瓜粘液中含有大量保湿因子，这些成分能够舒缓紧绷干燥的肌肤，保持角质层正常含水量，为肌肤补充必要的水分，让面部肌肤保持湿润有弹性；5. 抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，除了具有美白肌肤的效果以外，还可用于抗坏血病及预防维生素C缺乏症；6. 防癌、抗病毒：丝瓜富含多种人体所需的营养成分，其中所含的干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素，从而起到防癌、抗病毒的效果。

Q：孕妇吃丝瓜对胎儿会不会有不好的影响呢？

A：孕妇吃丝瓜不会对胎儿造成不好的影响，相反孕妇在孕期多吃丝瓜，关于胎儿的利益还是比较多的，因为丝瓜富含维生素、少量元素及膳食纤维的原因，女性孕期多吃丝瓜还可以促进胎儿的生长发育。

Q：在孕前期的时候吃丝瓜会不会流产呢？

A：孕妇在孕前期多吃丝瓜不会引起早产，并且在孕初期的时候孕妇多吃西瓜还能一定程度上帮助孕期反应严重的女性，改变口味情况，缓解孕吐，具有一定的开胃效果，是比较适合孕早期服用的蔬菜。

Q：孕前期吃丝瓜会不会腹泻呢？

A：孕妇吃丝瓜并不会拉肚子，适量的吃丝瓜对于孕妇的好处是很多的，但是由于丝瓜隶属于凉性的缘故，如果是本身肠胃就不太好的孕妇吃丝瓜吃的比较多，也是有可能出现腹泻的情况的，孕妇在服用的时间应该根据自身情况进行选择性服用。

Q：孕期内期吃丝瓜相较多会长胖吗？

A：孕中期吃丝瓜不会发福，丝瓜本身的热量就比较低，且同时包含较为丰盛的膳食纤维，只要在进行烹饪的时候不要加太多的油，纵然孕妇孕期内期吃丝瓜吃的比较多也不会有长胖的情况出现。

Q：孕期内期吃丝瓜会引发子宫收缩的情况吗？

A：孕中期吃丝瓜并不会引起子宫收缩，丝瓜并没有可能引发宫缩的成分存在，不过在日常生活可能以前你宫缩的食物也还是相较多的，例如韭菜、黑芝麻糊、马齿笕、慈姑、苦瓜等，孕妇食用时应多注意。

Q：孕晚期吃丝瓜会引起胀气吗？

A：孕妇吃丝瓜不会胀气，中医认为孕妇在孕期的时候出现胀气的情况，大概率是跟饮食方面关联的，可能是吃多了较为容易产生气体的食物导致的，但是丝瓜并不是，所以女性孕晚期吃丝瓜不会导致胀气。